Chęć bycia fit

https://michalwrzosek.pl/oferta-6-miesiecy-konsultacji-online/

Chęć bycia fit
Różne dyskusje na każdy temat

Chęć bycia fit

Postautor: o.krysia70 » 25 lut 2019, 14:49

Hej. Szukam info na temat ciekawych ćwiczeń na siłowni. Chciałabym wyrzeźbić sylwetkę i zrzucić zbędą tkankę tłuszczową z ciała. W grę wchodzą 4 dni treningowe w tygodniu, ale nie za bardzo wiem, jak sama mogłabym ułożyć sobie plan z filmików obejrzanych na YT. Jak zacząć zdrowo się odżywiać?
Btw. jaką siłownię w Katowicach polecacie?
Dziękuję za odpowiedzi :)
o.krysia70
 
Posty: 1
Rejestracja: 25 lut 2019, 14:33

Re: Chęć bycia fit

Postautor: Oliwka » 13 mar 2019, 12:05

Na siłowni czy przy ćwiczeniach fitness dość ważne są ubrania, powinny one być z odpowiedniego materiału. Bawełna dobrze chłonie pot, ale za to bardzo długo wysycha, co sprawia, że ćwiczymy w mokrej, nieprzyjemnej, klejącej się do ciała szmacie. Są różne oddychające dzianiny sportowe z włókien takich jak coolmax czy tactel, które nadają się do ćwiczeń znacznie lepiej niż tradycyjna bawełna.
Oliwka
 
Posty: 7
Rejestracja: 29 cze 2018, 12:25

Re: Chęć bycia fit

Postautor: vercngetorix » 12 kwie 2019, 13:03

vercngetorix
 
Posty: 25767
Rejestracja: 12 kwie 2019, 4:39


Wróć do Ogólne rozmowy o wszystkim

Kto jest online

Zarejestrowani użytkownicy: Bing [Bot]

cron