Strona 1 z 1

Jak dbać o formę?

Post: 30 mar 2018, 12:24
autor: kamaras
Macie jakieś swoje sposoby aby dbać o dobrą formę? Ja niedawno, od kiedy zrobiło się cieplej zacząłem ćwiczyć na takich http://www.fitpark.pl/ siłowniach plenerowych i powiem wam, że to świetna sprawa. Można jednocześnie poćwiczyć i spędzić czas na świeżym powietrzu! Chyba nic nie działa tak dobrze na zdrowie jak połączenie tych dwóch rzeczy, prawda? :)

Re: Jak dbać o formę?

Post: 02 maja 2018, 9:12
autor: Lovecraft
Takie ćwiczenia na świeżym powietrzu z pewnością są dobrym sposobem na zachowanie odpowiedniej formy, ale raczej nic po nich jeśli nie prowadzi ktoś odpowiednio zbilansowanej diety. Ja sam staram się odpowiednio odżywiać i sporym wsparciem jest dla mnie catering dietetyczny Katowice oferowany przez Wygodną Dietę. Codziennie dostaję 5 różnych często pomysłowych posiłków, które zaspokajają głód, są smaczne i ułatwiają zrzucanie zbędnych kilogramów. Do wyboru jest wiele różnych diet, a do tego dostawa w Katowicach jest darmowa. Na pewno wielu osobom takie rozwiązanie przypadłoby do gustu.

;)

Re: Jak dbać o formę?

Post: 14 cze 2018, 13:06
autor: Lokaliza
Dbanie o własne ciało jest jak najbardziej wskazane dla każdego z nas,warto jednak przy tym zachować zdrowy rozsądek.Sporo ludzi poświęcając się bezgranicznie ćwiczeniom,zdrowemu odżywianiu,zapomina jak ważne są w tym wszystkim odpowiednio zbilansowane posiłki,takie które zapewnią naszemu organizmowi wszystkie niezbędne minerały , witaminy i pierwiastki.Właśnie te pierwiastki należy systematycznie uzupełniać,bo ich braki mogą nas doprowadzić do poważnych kłopotów zdrowotnych.Można na ten temat sobie poczytać artykuł dotyczący jednego cenniejszych pierwiastków,żelaza na https://portaldlazdrowia.pl/zelazo-czym ... om-zelaza/

Re: Jak dbać o formę?

Post: 15 lip 2018, 7:14
autor: edi
Dla mnie dbanie o siebie i tak zwaną formę to nie tylko ćwiczenia fizyczne. Tylko podejście holistyczne. Liczy się całość. Bo nie raz mamy różne problemy zdrowotne wynikające z całkiem czegoś innego niż byśmy się spodziewali. Nie wiem czy wiecie ale właśnie np zapalenia i ubytki w zębach mają ogromny wpływ na zapalenia w organizmie. Dlatego też kobietom przed zajściem w ciążę zaleca się wyleczenie wszystkich zębów. Ważna jest codzienna higiena i płukanie dobrymi płynami https://www.listerine.pl/p%C5%82yn-do-p ... -cool-mint jamy ustnej. Ważne jest aby wyrabiać dobre nawyki już od podstaw.

Re: Jak dbać o formę?

Post: 21 sie 2018, 10:23
autor: Kacpers
Dieta + sport to połączenie idealne